Tips Membersihkan Diri Dari Efek Asap Rokok

Merokok adalah sebuah gaya hidup yang buruk dan telah membudaya di masyarakat kita pada umumnya, menurut pengamatan saya pribadi bahwa dari 10 teman saya, yang perokok adalah 9 orang, artinya 90% dari pria adalah perokok. Sulit sekali melepas kecanduan dari rokok yang telah banyak melahirkan sugesti-sugesti misalnya gairah kerja meningkat jika merokok dan lain sebagainya. Jika memang anda perokok berat dan kesulitan untuk menghentikan kebiasaan merokok ini, mungkin tips-tips berikut dibawah ini akan membantu perbaikan kesehatan diri anda dari dampak buruk asap rokok.

1. Omega 3

Pemberian makanan yang kaya akan omega-3 pada penderita penyakit gangguan paru-paru kronik (Chronic obstructive Pulmonary Diseases/COPD) dapat memperbaiki fungsi paru-paru penderita penyakit tersebut. Hal ini ditunjukkan dengan adanya penurunan serum, tingkat produksi lendir serta perbaikan gejala pada penderita COPD.

2. Kedelai

Berikut petikan berita Kedelai Perbaiki Paru-Paru :

“MENGKONSUMSI makanan dan minuman yang mengandung banyak kedelai dapat memperbaiki fungsi paru-paru dan mengurangi serangan penyakit sesak nafas kronis.”

Tim studi yang dipimpin Fumi Hirayama asal Jepang meneliti 300 pasien sesak nafas dan 340 orang sehat mengenai konsumsi kedelai. Hasilnya, mereka yang mengonsumsi produk-produk yang mengandung kedelai ada hubungannya dengan membaiknya fungsi paru-paru dan turunnya risiko terkena sesak nafas.

Setelah diteliti, flavonoid yang terdapat dalam makanan kedelai bertindak sebagai anti-peradangan pada paru-paru serta dapat melindungi paru-paru dari tembakau yang menyebabkan kanker bagi para perokok, jelas Hirayama.

Menurut Hirayama, selain baik bagi paru-paru, kedelai juga bisa menurunkan kolesterol serta mengatasi gejala menopause.

3. Transplantasi

Untuk pertama kalinya, para peneliti dari McEwen Centre for regenerative Medicine, University Health Network berhasil menggunakan terapi gen untuk memperbaiki paru-paru yang rusak sehingga dapat digunakan untuk transplantasi kepada pasien yang membutuhkan.

Teknik ini bakal secara signifikan memacu pertumbuhan jumlah donor paru-paru dengan cara memperbaiki organ yang sebelumnya dinilai cacat, selain juga meningkatkan hasil transplantasi yang lebih baik. Lewat suatu proyek Dr Shaf Keshavjee, pakar dari McEwen Centre for Regenerative Medicine, University Health Network menerapkan teknik gen ex vivo pada organ paru-paru donor sebelum digunakan untuk transplantasi. Teknik tampak sederhana dan efektif untuk memperbaiki fungsi paru-paru.

Ingin tahu bagaimana cara kerja terapi gen ini? Paru-paru donor disimpan dalam kondisi suhu tubuh normal dengan menempatkannya di sebuah kubah untuk memproteksi. Lalu, sistem perfusi paru Toronto XVIVO secara terus-menerus memompa cairan oksigen tanpa darah, protein, dan nutrisi kepada paru-paru yang cacat tersebut. Metode ini meniru kondisi paru pada umumnya sehingga sel-sel yang cacat bisa memperbaiki diri sendiri dan terciptalah sebuah paru-paru yang bagus dan bisa diaplikasikan sebagai donor. Setelah itu, dimasukkan gen IL-10 yang bisa menghalangi respons imunitas tubuh terhadap infeksi sehingga organ yang baru ditransplantasi tidak rusak.

4. 12 Jam Saja

Bagi pecandu rokok, menghentikan kebiasaan merokok merupakan hal yang sulit. Namun ternyata, tubuh akan memperbaiki sistemnya ketika seseorang mulai berhenti merokok selama 12 jam. Perasaan buruk akan terasa di awal, namun pada saat itulah proses penyembuhan kerusakaan akibat rokok dimulai.

Read more

Kata Kunci Terkait:

Mengenal Lebih Dalam Tentang DNSSpeeder

Seperti pada artikel sebelumnya kita sudah pernah membahas tentang DNSSpeeder dan fungsi utamanya yaitu untuk mempercepat dan menstabilkan kegiatan browsing kita dengan fitur DNS cache. Pada artikel pendek kali ini kita akan membahas lebih dalam tentang DNSSpeeder sampai ke seluk-beluknya (kok malah berasa kayak di hutan rimba? he he..)

Fungsi utama DNSSpeeder yang banyak dicari orang adalah DNS cache yang memang terbukti bisa mempercepat dan menstabilkan kegiatan browsing kita. Google sendiri telah mengadopsi module DNS cache pada web browser mereka yang kita kenal dengan nama Chrome. Chrome memiliki module DNS cache dimana setiap website yang pernah kita buka alamat IP-nya akan tersimpan pada cache Chrome. Inilah alasan kenapa Chrome memberikan label “browser tecepat dan teringan” karena memang chrome di desain khusus dan di optimalkan untuk kegiatan browsing. Lho kok malah nyasar ke google chrome!? :m000

Kembali ke topik utama, selain fitur DNS cache tenyata kita bisa juga melakukan pemblokiran pada website tententu melalui DNSSpeeder. Caranya sangat mudah sekali, kita bisa melakukan pemblokiran dengan asas string atau domain tertentu. Misalnya saya ingin memblokir semua domain yang mengandung string “sex” cukup saya buatkan rulesnya kemudian saya berikan kata “sex” maka DNSSpeeder akan otomatis memblokir koneksi menuju domain yang memiliki string sex . Pada tingkat lanjutnya kita bisa memberikan pesan error kepada pengguna yaitu dengan memberikan response default, atau mengalihkan aliran data menuju IP tertentu dan lain sebagainya.

Read more

Kata Kunci Terkait:

Tips untuk mengamankan computer anda dari serangan virus

Bagi anda yang berkecimpung di dunia IT atau hanya sekedar terbiasa dengan computer atau laptop pasti tidak asing lagi dengan yang namanya virus. Perkembangan virus-pun akhir–akhir ini sudah sangat pesat dan seakan–akan menantang pembuat anti virus untuk terus meng-update anti virus buatanya.

Sampai saat ini saya juga kurang paham apa tujuan dan manfaat seseorang membuat sebuah virus, dari pendapat saya pribadi timbullah sebuah pemikiran bahwa yang membuat anti virus itu tidak lain dan tidak bukan adalah si pembuat anti virus itu sendiri. Kenapa saya bisa berpikir seperti itu? Karena saya melogika dengan akal rasio saya dengan hukum sebab–akibat, tidak mungkin anti virus akan bermanfaat tanpa adanya virus, tidak mungkin masalah bias terselesaikan tanpa adanya solusi untuk mengatasi permasalahan tersebut.

OK lah kita lupakan dulu dugaan – dugaan saya tentang virus dan anti virus, sesuai judul di atas saya akan menjelaskan beberapa tips untuk mengamankan computer anda dari serangan virus supaya anda lebih berhati–hati agar computer atau laptop anda tidak gampang terserang virus. Berikut ini Tips-nya:

1.    Jangan asal untuk menginstal software
Waspadalah anda dalam menginstal software yang anda dapatkan dari CD bajakan, teman, ataupun internet. Biasanya saya sering menemui software yang kita download di internet itu banyak yang sudah terinfeksi virus, jadi buat anda saya sarankan untuk berhati–hati dalam menginstal software bajakan, kalau software asli kemungkinan besar bersih dari virus walaupun tidah jaminan 100% sih tapi setidaknya kalau yang namanya software berbayar sudah dijamin keamanannya.

2.  Hati-hati pada lampiran email atau link pada email
Eemail yang masuk dari alamat yang tidak anda kenal juga patut anda waspadai biasanya virus terkirim pada lampiran dan berformat .exe, .pif, .bat, dll menurus pengalaman saya pribadi lampiran yang berformat .exe, .pif, .bat, itu merupakan virus yang sengaja di sisipkan agar mudah dalam penyebarannya hanya dengan mengirimkan email saja.

Read more

Kata Kunci Terkait: