Mengenal Depresi

Pada Thursday, 6 December, 2012 Jam 14:09 Di Tulis Oleh Dahlia Wardhani
Artikel dalam kategori Artikel, kesehatan

BACA ARTIKEL INI DALAM FORMAT AMP Mengenal Depresi

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Bila menyebutkan kata depresi mungkin kita akan mengaitkan dengan suatu keadaan tertekan, sedih, dan kalau bahasa gaulnya HAMSYONG (hampa dan kosyong heheheh). Dari pengertian kata depresi sendiri secara singkat adalah suatu kesedihan dan perasaan duka yang berkepanjangan. Dan salah satu tanda-tanda dari keadaan depresi ini adalah dengan tidak berminatnya sesorang pada aktifitas sehari-hari dan sikap diri yang tidak memperhatikan dirinya sendiri seperti kebutuhan makan, kebersihan dan komunikasi terhadap orang lain.

Sebenarnya keadaan depresi nya terdapat tingkatan nya tergantung dalam sejauh mana kesedihan tersebut dapat diatasi:

  • Depresi ringan

Dalam keadaan depresi ringan ini orang tersebut biasanya hanya merasakan sedih  namun orang tersebut masih dapat mengendalikan rasa sedih dan hal tersebut tidak mengganggu aktivitas nya sehari-hari.

  • Depresi sedang

Depresi ini mungkin  sedikit memperlihatkan bahwa orang tersebut sedang galau hehehe.  Di tahap ini orang tersebut memperlihatkan sikap mengurung diri dan interaksi sosial yg berkurang dengan lingkungan nya. Dan merasa seakan akan sakit kepala dan merasa sesak di dada.

  • Depresi berat

Dalam tingkatan ini mungkin orang tersebut sudah masuk ke dalam kesedihan yang tidak wajar. Orang tersebut akan kurang memperhatikan dirinya dan mungkin akan mengakibatkan penurunan nafsu makan. Hal ini dapat di lihat dengan berat badan yang berkurang dan kuranganya komunikasi yang ditunjukkan pada lingkungan nya, kurangnya inisiatif pada diri, putus asa dan murung.

Dan yang membuat depresi ini berbahaya adalah depresi berat yang dapat menyebabkan resiko orang tersebut untuk mencelakakan dirinya. Biasanya pada orang yang mengalami depresi berat ini adalah orang tersebut sulit untuk mengekpresikan dirinya sehingga orang tersebut kalut dalam kesedihan nya. Mungkin yang bisa dilakukan bila menemukan gejala tersebut adalah dengan melakukan  pendekatan terhdap orang tersebut untuk dapat membantu orang tersebut mengekspresikan perasaan sedihnya dengan sesuatu yang wajar misalkan menangis, namun cukup dengan seharian penuh dan tidak melanjutkan keesokan hari nya. Dan menanamkan hal bahwa mendekatkan diri kepada TUHAN akan menenangkan perasaan yang sedang kalut oleh kesedihan dan mencari kesibukan dengan hal-hal yang positif. Namun tetap menyelesaikan kesedihan dan keadaan berduka tersebut sebagai salah satu pengalaman yang dapat dilalui agar menjadi pelajaran bila mengalami keadaan berduka yang selanjutnya.

Semoga artikel tersebut bermanfaat.

Kata Kunci Terkait:

Kamu boleh memberikan komentar, atau melakukan trackback dari blog kamu.
    Digg Del.icio.us StumbleUpon Reddit Twitter RSS

Satu Komentar pada artikel “Mengenal Depresi”

  1. yoetama berkata:

    Pada December 12th, 2012 Jam 7:59 PM

    Sangat bermanfaat sekali, bisa menambah wawasan serta tahu bagaimana cara menghindari depresi.

    [Balas]

Berikan Komentar

[+] yoyocici emoticons Istanto Personal Blog