Tips Membersihkan Diri Dari Efek Asap Rokok

Pada Monday, 28 November, 2011 Jam 17:35 Di Tulis Oleh Benny DM
Artikel dalam kategori kesehatan

Merokok adalah sebuah gaya hidup yang buruk dan telah membudaya di masyarakat kita pada umumnya, menurut pengamatan saya pribadi bahwa dari 10 teman saya, yang perokok adalah 9 orang, artinya 90% dari pria adalah perokok. Sulit sekali melepas kecanduan dari rokok yang telah banyak melahirkan sugesti-sugesti misalnya gairah kerja meningkat jika merokok dan lain sebagainya. Jika memang anda perokok berat dan kesulitan untuk menghentikan kebiasaan merokok ini, mungkin tips-tips berikut dibawah ini akan membantu perbaikan kesehatan diri anda dari dampak buruk asap rokok.

1. Omega 3

Pemberian makanan yang kaya akan omega-3 pada penderita penyakit gangguan paru-paru kronik (Chronic obstructive Pulmonary Diseases/COPD) dapat memperbaiki fungsi paru-paru penderita penyakit tersebut. Hal ini ditunjukkan dengan adanya penurunan serum, tingkat produksi lendir serta perbaikan gejala pada penderita COPD.

2. Kedelai

Berikut petikan berita Kedelai Perbaiki Paru-Paru :

“MENGKONSUMSI makanan dan minuman yang mengandung banyak kedelai dapat memperbaiki fungsi paru-paru dan mengurangi serangan penyakit sesak nafas kronis.”

Tim studi yang dipimpin Fumi Hirayama asal Jepang meneliti 300 pasien sesak nafas dan 340 orang sehat mengenai konsumsi kedelai. Hasilnya, mereka yang mengonsumsi produk-produk yang mengandung kedelai ada hubungannya dengan membaiknya fungsi paru-paru dan turunnya risiko terkena sesak nafas.

Setelah diteliti, flavonoid yang terdapat dalam makanan kedelai bertindak sebagai anti-peradangan pada paru-paru serta dapat melindungi paru-paru dari tembakau yang menyebabkan kanker bagi para perokok, jelas Hirayama.

Menurut Hirayama, selain baik bagi paru-paru, kedelai juga bisa menurunkan kolesterol serta mengatasi gejala menopause.

3. Transplantasi

Untuk pertama kalinya, para peneliti dari McEwen Centre for regenerative Medicine, University Health Network berhasil menggunakan terapi gen untuk memperbaiki paru-paru yang rusak sehingga dapat digunakan untuk transplantasi kepada pasien yang membutuhkan.

Teknik ini bakal secara signifikan memacu pertumbuhan jumlah donor paru-paru dengan cara memperbaiki organ yang sebelumnya dinilai cacat, selain juga meningkatkan hasil transplantasi yang lebih baik. Lewat suatu proyek Dr Shaf Keshavjee, pakar dari McEwen Centre for Regenerative Medicine, University Health Network menerapkan teknik gen ex vivo pada organ paru-paru donor sebelum digunakan untuk transplantasi. Teknik tampak sederhana dan efektif untuk memperbaiki fungsi paru-paru.

Ingin tahu bagaimana cara kerja terapi gen ini? Paru-paru donor disimpan dalam kondisi suhu tubuh normal dengan menempatkannya di sebuah kubah untuk memproteksi. Lalu, sistem perfusi paru Toronto XVIVO secara terus-menerus memompa cairan oksigen tanpa darah, protein, dan nutrisi kepada paru-paru yang cacat tersebut. Metode ini meniru kondisi paru pada umumnya sehingga sel-sel yang cacat bisa memperbaiki diri sendiri dan terciptalah sebuah paru-paru yang bagus dan bisa diaplikasikan sebagai donor. Setelah itu, dimasukkan gen IL-10 yang bisa menghalangi respons imunitas tubuh terhadap infeksi sehingga organ yang baru ditransplantasi tidak rusak.

4. 12 Jam Saja

Bagi pecandu rokok, menghentikan kebiasaan merokok merupakan hal yang sulit. Namun ternyata, tubuh akan memperbaiki sistemnya ketika seseorang mulai berhenti merokok selama 12 jam. Perasaan buruk akan terasa di awal, namun pada saat itulah proses penyembuhan kerusakaan akibat rokok dimulai.

Karbon monoksida dan kandungan nikotin dalam tubuh akan hilang secara perlahan. Kandungan berbahaya tersebut akan hilang sama sekali dalam waktu 2-3 hari setelah berhenti merokok. Pada saat itu akan timbul perasaan tak tenang serta emosi yang tidak stabil. Rasa lapar , serta keletihan yang berlebihan bahkan kesulitan tidur pun terasa. Gejala tersebut menandakan bahwa tubuh sedang membersihkan sisa-sisa nikotin yang ada. Dalam 2-3 minggu sejak berhenti merokok sirkulasi tubuh akan mulai memperbaiki kerusakan pada paru-paru. Dalam jangka waktu 1-9 bulan, batuk-batuk dan nafas pendek akan menghilang. Paru-paru mulai bersih dan fungsinya kembali normal.

Gejala-gejala seperti depresi, frustasi, dan sakit kepala juga akan melanda pada awal proses penyembuhan. Namun hasilnya, Anda akan terbebas dari risiko kanker, jantung, kemandulan, dan kerusakan paru-paru. Dengan sedikit kesabaran dan niat yang keras, Anda akan mendapatkan kualitas kesehatan yang luar biasa.

5. Antioksidan

Brokoli, apel, serta sayur dan buah lainnya yang kaya antioksidan bisa membantu memperbaiki dan melindungi paru-paru Anda. Satu studi telah menunjukkan bahwa paru-paru orang yang mengkonsumsi lebih dari 5 apel dalam seminggu berfungsi lebih baik dari paru-paru mereka yang sama sekali tidak mengkonsumsi apel.

Selain itu, antioksidan isothiocyanate pada sayuran seperti brokoli, tauge, serta kol bunga juga terbukti bisa menurunkan risiko kanker paru-paru. Sayuran kol, kubis hijau dan merah berfungsi sebagai sumber nutrisi dan pelindung paru-paru. Makanan sumber nutrisi paru-paru lainnya meliputi buah bit, wortel, ketela, labu, biji wijen, almon, aprikot, kacang, serta buah sitrus.

6. Tingkatkan Kapasitas

Angka harapan hidup kita secara langsung bergantung pada kapasitas paru-paru. Jika paru-paru tidak bekerja maksimal untuk mensuplai oksigen ke seluruh tubuh, maka semua proses metabolisme akan rusak. Satu cara efektif meningkatkan kapasitas paru-paru adalah dengan memainkan instrumen seperti saksofon, terompet, peluit, bahkan recorder. Praktek selama 10-15 menit sehari akan memperbaiki paru-paru Anda.

7. Kelembaban

Mucus atau lendir sering menjadi penyebab batuk kronis. Dalam sistem pengobatan China, kelemahan pada diet dan sistem pencernaan diperkirakan sebagai penyebab langsung kelembaban dan lendir yang terakumulasi di paru-paru.

Pada banyak kasus, mengurangi serta membersihkan mucus dapat meredakan batuk. Mulailah dengan berhenti mengkonsumsi makanan yang memproduksi mucus seperti produk-produk susu (khususnya es krim), makanan dingin dan mentah, makanan manis yang mengandung pemanis buatan atau tepung olahan, serta minuman ringan.

8. Tekan Disini (Lihat Gambar)

Dalam sistim pengobatan China, akupuntur dilakukan secara teratur untuk mengatasi masalah paru–paru. Anda bisa menstimulus titik akupuntur yang sama pada tubuh Anda dengan teknik yang disebut “acupressure”.

Anda tidak harus menggunakan jarum untuk menstimulus tetapi juga bisa menggunakan jari Anda. Temukan titik akupuntur yang biasa disebut dengan cubit marsh. Bengkokkan lengan Anda di siku. Titik akupuntur berada pada liputan siku, pada bagian luar otot besar di tengah-tengah titik. Tekanlah bagian tersebut dengan menggunakan jempol sampai Anda merasa lebih baik. Tahan selama 2-3 menit. Lakukan pada lengan yang lain.

9. Jeruk Nipis

setelah di anaisis melalui alat GC-MS, air jeruk nipis mampu menurunkan kadar nikotin hingga 70,65. Namun air jeruk nipis disini hanya alat bantu untuk dapat berhenti merokok.

10. Minum Banyak Air Putih

Ini akan membantu untuk mengeluarkan racun dan nikotin yang telah terakumulasi dalam tubuh Anda setelah bertahun-tahun merokok.

Semoga Berguna :m029

Kamu boleh memberikan komentar, atau melakukan trackback dari blog kamu.
    Digg Del.icio.us StumbleUpon Reddit Twitter RSS
penetralisir rokok, cara menghilangkan asap rokok dalam tubuh, obat penghilang nikotin, cara menetralkan asap rokok, makanan penetralisir asap rokok, penetralisir asap rokok, cara menghilangkan asap rokok, cara menetralisir asap rokok, menetralisir asap rokok, menetralisir rokok, menetralkan asap rokok, mengeluarkan nikotin, cara menetralkan rokok, Menetralisir nikotin, menetralisir racun rokok, menetralkan nikotin, cara mengeluarkan asap rokok dari tubuh, cara mengeluarkan nikotin, netralisir asap rokok, Obat penghilang asap rokok, obat untuk menghilangkan nikotin, OBAT BUAT HILANGIN NIKOTIN ROKOK, penetralisir urine, pembersih paru2, minuman untuk membersihkan nikotin, pembersih nikotin, minuman penghilang asap rokok, menghilangkan efek sabu, menghilangkan asap rokok dalam tubuh, minuman pembersih paru2, minuman penghilang nikotin, Buah penetralisir pengaruh alkhol, asap rokok, cara membersihkan tubuh dari asap rokok, cara menetralkan urine karena sabu narkoba, cara mengeluarkan asap rokok dari paru paru, susu untuk paru2, penghilang nikotin, tips menghilangkan asap rokok dalam tubuh, acupressure kolesterol, Apa obat nikotin rokok, biar paru paru bersih, obat pembersih nikotin, obat pencuci paru paru, Obat penghilang nikotin rokoK, menetralisir kopi di tubuh, menghilangkan flek nikotin pada jantung, Menghilangkan nikotin rokok, memulihkan perokok, menetralisir asap rokok dalam tubuh, Cara menghilangkan kandungan rokok dalam tubuh, cara menghilangkan flek pada paru-paru akibat merokok, cara menghilangkan tanda merokok, Cara menghilangkan asap roko di paru paru, cara menghilangkan bekas rokok, cara menghilangkan bekas narkoba dalam tes urine, cara menghilangkan racun asap rokok, cara menghilangkan asap rokok pada tubuh, cara menghilangkan flek rokok pada paru-paru, cara menghilangkan efek sabu, cara menghilangkan asaP rokok dari Paru-Paru, cara menghilangkan asap rokok di paru paru, cara menghilangkan asap rokok di jantung, cara mengeluarkan nikotin dalam tubuh, cara menghilangkan asap rokok di dalam paru paru, Cara mengatasi asap rokok, Cara menghilangkan asap rokok di dalam tubuh, cara untuk mengendalikan tubuh yang telah mengkonsumsi sabu sabu, cara mengurangi asap rokok, gejala setelah berhenti merokok, cara membersihkan diri dari rokok, cara menetralisir rokok, cara menetralkan nikotin, cara menetralisir nikotin, cara membersihkan roko, cara membersihkan diri dari nikotin, cara membersihkan paru2, cara alami menyembuhkan sesak nafas kronis karena merokok, cara membersihkan paru-paru bekas merokok, cara membersihkan badan dari asap rokok, cara menetralkan nikotin dalam tubuh setelah berhenti merokok, cara alami mengeluarkan nikotin di paru2, CARA MEMBERSIHKAN ORGAN TUBUH, cara menetralkan asap dapur, cara menetralisir tubuh dari asap rokok, cara membersihkan nikotin rokok di paru-paru, cara membersihkan diri dari minuman keras\, Cara menetralkan asap rokok dalam tubuh, cara menangkal racun rokok, cara menetralisir paru-paru dari asap rokok, cara membersihkan badan yang sudah terkena asap rokok, cara membersihkan paru-paru dari pengaruh rokok, cara menetralkan racun dalam tubuh akibat miras, cara menetralkan racun, cairan pembersih nikotin rokok, cara ilangkan candu rokok, cara menetralisir paru-paru, buah-buahan dan sayuran yang bermanfaat untuk membuang toksin dari dalam tubuh, cara membersihkan asap rokok dalam tubuh, cara menetralisir asap rokok dan racun diparu-paru manusia, cara menetralkan racun rokok, cara menetralkan paru paru, cara membersihkan rokok di paru paru, Obat pembersih paru-paru dari candu atau asap rokok, penetralisir racun, obat atau terapi berhenti rokok dan obat pembersih paru2, penetralisir racun rokok, penetralisir minuman alkohol, Obat menetral racun karna narkoba, netralisir nikotin, obat paru nikotin, Obat menetral kan candu rokok pada paru2 dan jantung, obat membersihkan paru paru dari nikotin, obat paru2 akibat roko, paru paru perokok, obat untuk membuang nikotin, minuman yang mengeluarkan asap rokok dri tubuh, Nikotin & organ dalam, obat herbal hilang kan candu rokok, minuman untuk menghilangkan asap rokok, pengaruh rokok saat akan rongsen, obat penetralisir minuman keras, obat penetralisir racun rokok, obat utk menghilangkan positif narkoba jenis sabu sabu di urine, obat untuk menghilangkan flek bekas paru paru, pengaruh asap rokok dan cara mengatasi dampaknya, soda dan susu menetralkan nikotin, titik lemah pada tubuh manusia, ubat mencuci organ dalam badan, sayuran untuk menghilangkan asap rokok, susu soda baik untuk paru-paru, titik kelemahan pada manusia, tip dokter membersihkan paru paru dari candu rokok, resep penghilang efek shabuh di urine, sesak nafas setelah berhenti merokok, tips melepaskan diri dari kecanduan com, tips menetral kan asap rokok, apa obat untuk menghilangkan nikotin di tubuh?, bagaimana menetralkan asap rokok, berapa lama alkohol akan hilang dalam tubuh sebelum tes urine ?, bersih diri dari asasp rokko, berapa hari untuk menghilangkan nikotin dengan susu putih, apakah bekas merokok bisa hilang?, bagai mana carana menghilangkan sabu sabu didarah atau pun di urin, berapa lama asap rokok berada di paru paru, bagaimana cara menghilangkan penyakit perokok ketika mau di ronsentkan apakah dengan olahraga terus_menerus bisa hilang, akupuntur untuk menurunkan berat badan, bagaimana cara mengeluarkan asap rokok dalam paru paru?, artikel tips menghilangkan efek shabu, apakah rokok bisa menyebabkan flek paru, apakah air soda dapat menetralisir asap rokok, Apakah merokok menghilangkan protein didalam tubuh, makanan penghilang nikotin, makanan bagi perokok berat, kena asap sedikit sesak nafas, fase netralisir nikotin, makanan penetralisir racun, makanan dan minuman penetralisir nikotin, makanan penetralisir rokok, efek setelah berhenti merokok, hubungan soda susu dan paru-paru menurut kesehatan, efek racun nikotin, EFEK ASAP SABUSABU BAGI BALITA, keburukkan nikotin pada tubuh badan manusia, cara menyembuhkan efek sabu setelah berhenti, kopi bisa menghilangkan kndungan nikotin pada tubuh, makanan dan minuman penghilang nikotin diparu-paru, efek kecanduan rokok, kopi menetralisir nikotin, menghilangkan efek nikotin, menghilangkan racun atau nikotin dalam tubuh akibat rokok, mengatasi asap rokok, mengeluarkan asap rokok dari paru-paru, menetralkan tubuh dari alkohol, menghilangkan racun nikotin, menghilangkan bau rokok ditubuh, minuman apa yang bisa menghilangkan candu rokok, menetralisir paru paru, menetralkan asap rokok dalam tubuh, menetralkan efek rokok, minuman atau obat untuk perokok berat, menghilangkan racun asap rokok, menghilangkan pengaruh asap rokok, mengurangi asap roko di tubuh, menghilangkan racun rokok dalam tubuh, menghilangkan nikotin di urine, menghilangkan efek jangka pendek sabu sabu, membersihkan paru paru secara alami, membersihkan flek rokok paru paru, minuman penetralisir asap rokok, Menghilangkan asap rokok, minuman penetralisir nikotin, minuman pembersih paru paru, menghilangkan bekas rokok saat tes urine secara alami, minuman pembersih paru-paru, menghilangkan asap rokok di dalam tubuh, menghilangkan bau bekas rokok, menghilangkan efek asap rokok, Makanan/Minuman yg bisa mengeluarkan asap rokok dari paru-paru, mengeluarkan racun nikotin

10 Komentar pada artikel “Tips Membersihkan Diri Dari Efek Asap Rokok”

  1. doni berkata:

    Pada November 28th, 2011 Jam 11:13 PM

    bermanfaat banget nih thanksss

    [Balas]

  2. Gabriel Dunarause berkata:

    Pada December 22nd, 2011 Jam 3:21 AM

    Sampai sekarang tercatat setidaknya ada delapan jenis pestisida dalam makanan yang dapat menyebabkan kanker.

    [Balas]

  3. Jafar sidiq berkata:

    Pada April 30th, 2012 Jam 2:17 AM

    Ini sangat berguna skali bagi saya,karna sya adlh perokok berat..Terima kasih

    [Balas]

  4. aryo prasetyo berkata:

    Pada July 11th, 2012 Jam 7:47 PM

    terimakash banyak infonya.ini ckp bgus dn membantu.thx

    [Balas]

  5. agus berkata:

    Pada July 14th, 2012 Jam 10:45 PM

    saya baru mencoba berhenti meroko mulai 1 hari yg lalu….dg tips ini saya akn mencoba utk menghilangkn nikotin yg di tubuh sya …..dgn cara anda berikn …sejak tdk lagi merokok bnyak gejala2 timbul di tubuh saya …sakit kepala,pernapasan,…thanks

    [Balas]

  6. edy supriyanto berkata:

    Pada September 24th, 2012 Jam 11:07 PM

    siip ,,gw akan slalu mencobanya ,tanx ea sop…membantu se X…

    [Balas]

  7. ricky wendi berkata:

    Pada December 3rd, 2012 Jam 5:34 AM

    thanks atas informasi ya bro

    [Balas]

  8. edy berkata:

    Pada January 17th, 2013 Jam 3:07 AM

    tanx’s…q kan mEncobaNya.

    [Balas]

  9. edy berkata:

    Pada January 17th, 2013 Jam 3:10 AM

    ciipp bangaet…
    Tanx’s byak …..pasti ku lakukan …

    [Balas]

  10. edy berkata:

    Pada January 17th, 2013 Jam 3:12 AM

Berikan Komentar

[+] yoyocici emoticons