5 Tips Hindari Mata Lelah di Depan Monitor

Pada Monday, 14 September, 2009 Jam 12:13 Di Tulis Oleh Istanto Adi Nugroho
Artikel dalam kategori Pribadi, Tutorial

mata lelahBeberapa dari kita tentu memiliki kebiasaan untuk berlama-lama di depan monitor. Entah itu untuk bekerja, atau melakukan hal lain seperti bermain game dan browsing. Akibatnya efek mata lelah dan kepala pening pun tidak dapat di hindari.

Walau banyak yang menganggap fakta ini tidak sepenuhnya benar namun kenyataannnya hal ini tetap mempengaruhi kesehatan mata kita. Efeknya terkadang kita kesulitan memfokuskan objek pandang, mata kita sering merah dan lainnya. Hal ini tentunya di sebabkan oleh pancaran radiasi monitor yang terlalu lama tanpa kita sadari saat kita berada didepan monitor.

Berikut ini ada 5 tips sederhana untuk menghindari mata lelah akibat terlalu lama di depan monitor.

  1. Jaga Jarak Pandang, Berada terlalu dekat monitor memang membahayakan bagi mata kita, Seharusnya/sebaiknya kita memiliki jarak pandang yang baik, jarak yang di anjurkan adalah sekitar 20-50 inch atau setara dengan 50-100 cm dari mata.
  2. CRT ke LCD, Monitor tabung atau yang lebih kita kenal dengan CRT memang memberi efek yang lebih buruk ke mata kita (berdasarkan penelitian) Selain itu monitor tabung / CRT menggunakan energi listrik yang lebih besar.  Jika kalian puna uang lebih ada baiknya mengkonversi monitor CRT ini ke LCD, alasannya: efek radiasi LCD lebih rendah dari CRT, LCD menggunakan sedikit energi dari CRT yang artinya tagihan listrik kalian akan lebih rendah. Memang tidak perlu di pungkiri bahwa harga LCD jauh lebih mahal daripada CRT, apabila kalian belum punya uang untuk membeli LCD usahakan membeli Protector filter anti-radiasi untuk monitor CRT.
  3. Atur Monitor Setting, Terkadang kita tidak sadar akibat terlalu cerahnya monitor akan memberikan efek yang kurang baik di mata kita, Seperti misalnya brightness yang berlebihan, terlalu sharp dan sebagainya. Sebaiknya kita mengatur setting ini berdasarkan kenikmatan mata kita, misalnya warna yang terlalu gelap kita cerahkan sedikit sehingga mata kita akan lebih bisa menikmati tampilan visual itu dan tidak menambah berat beban kerja mata.
  4. Kacamata Anti Radiasi, Memang harganya relatif tidak murah, tapi juga tidak terlalu mahal (saya beli kacamata anti-radiasi hanya 300 ribu rupiah), selain itu terkadang ada beberapa orang yang merasa kurang pede alias kurang gaul apabila menggunakan kacamata, Faktanya lapisan anti-radiasi apda kacamata tersebut sangat berguna bagi mata kita, lapisan tersebut secara otomatis mengurangi efek nyeri mata akibat terlalu lama di depan monitor.
  5. Mengistirahatkan mata secara berkala, Cara yang paling mudah dan efisien tentunya, cobalah dalam selang 1 jam kita mengistirahatkan mata selama 5 menit. Misalnya dalam 1 jam itu 5 menit kita gunakan untuk melihat-lihat dunia luar seperti pemandangan, berjalan-jalan, mencuci muka dan lain sebagainya… Intinya menjauh dari monitor.

Semoga tips diatas bisa membantu agar mata kalian tidak terlalu lelah didepan monitor, ada baiknya menggunakan salah satu tips diatas atau melakukan semuanya, pasti hasilnya akan lebih baik untuk mata kalian.

Kamu boleh memberikan komentar, atau melakukan trackback dari blog kamu.
    Digg Del.icio.us StumbleUpon Reddit Twitter RSS
kacamata anti radiasi, HARGA KACAMATA ANTI RADIASI, anti radiasi monitor, manfaat kacamata anti radiasi, radiasi LCD, kaca mata anti radiasi, pengertian screen filter, radiasi tv lcd, jarak pandang mata dengan monitor, kegunaan screen filter, fungsi kacamata anti radiasi, fungsi screen filter, harga kacamata radiasi, kacamata antiradiasi, harga kacamata anti radiasi komputer, ARTI SCREEN FILTER, pengertian layar anti radiasi, definisi Screen Filter, cara mengatasi mata capek, kacamata anti radiasi melawai, mata merah, manfaat screen filter, manfaat kaca mata anti radiasi, mata pening, pengaruh kacamata, mengatasi mata capek, kegunaan CRT filter, kacamata anti radiasi monitor, harga kaca mata anti radiasi, gambar mata lelah, fungsi dari screen filter, harga kacamata anti-radiasi, jarak pandang mata manusia, fungsi screen tips, screen guard laptop anti radiasi, radiasi monitor lcd, radiasi lcd tv, radiasi lcd monitor, pengertian anti radiasi untuk monitor, kacamata anti-radiasi, kaca anti radiasi, manfaat kacamata radiasi, jual filter monitor, monitor dan jarak pandang dengan mata, kaca peredam monitor, monitor anti radiasi, kegunaan filter screen, jarak pandang terhadap monitor, mengatasi mata lelah, kegunaan kacamata radiasi, kaca mata anti radiasi komputer, kaca mata anti radiasi monitor, mata gampang capek, keunggulan kaca monitor, jual kaca anti radiasi untuk LCD, kaskus kacamata anti radiasi, pengaruh kacamata anti-radiasi, lcd radiasi, lelah, Anti Radiasi LCD, efek kacamata radiasi, apakah kacamata anti radiasi dapat mengurangi minus, harga filter monitor, berapa jarak pandang mata dengan monitor?, cara mengatasi mata lelah di depan komputer, fungsi screen filter pada komputer, fungsi screen filter pada monitor, pengertian monitor CRT, pening mata, pengertian lelah, toko kacamata anti radiasi surabaya, pengertian mata lelah, tips biar mata tidak min, screen protector monitor crt, radiasi televisi tabung, pengertian pengaruh terhadap kesehatan pada komputer, tips agar tidak terlalu lelah, screen guard anti radiasi, pengertian screen tips, PENGERTIAN LELAH LETARGI, pening sekitar mata, screen anti radiasi monitor, screen guard monitor crt, pengertian crt dalam kesehatan, screen anti radiasi, pengaruh radiasi monitor televisi, protective radiasi lcd, toko filter tv, kegunaan kacamata anti radiasi, kegunaan screen filter pada monitor, kaca radiasi untuk laptop, manfaat kacamata gunnar, MENGATASI MATA PENING, mengatur jarak pandang monitor dengan mata, mata capek, kaca mata lelah, kegunaan screen guard lcd monitors, kepala pening di sekitar mata, kacamata anti radiasi asli, membuat layar laptop menjadi anti radiasi, membuat kacamata anti radiasi, manfaat filter monitor, manfaat lcd protector, Manfaat Lensa anti radiasi, kacamata antiradiasi monitor, kacamata radiasi murah, lelah letargi, kacamata radiasi melawai, kacamata untuk bermain laptop, kegunaan filter pada monitor, kegunaan kaca mata anti radiasi, manfaat kaca anti radiasi, kaca filter tv, jarak pandang tv lcd, kaca filter monitor, jarak pandang terhadap computer, jual kacamata radiasi, jual screen anti radiasi, Monitor Screen Protector anti radiasi, jual layar anti radiasi buat komputer, jarak pandang monitor dengan mata, harga kacamata anti radiasi monitor, fungsi filter monitor, cara menormalkan warna pada lcd monitor laptop, cara kerja layar anti radiasi, harga kacamata antiradiasi, harga filter anti radiasi, cara kerja kacamata anti radiasi, filter anti radiasi, efek pakai kacamata anti radiasi, cara menghilangkan mata sering pening - pening, harga filter monitor komputer, fungsi screen guard monitor, dampak melihat monitor, fungsi kacamata radiasi, ganti kaca luar lcd laptop, beli screen filter monitor tabung 17 untuk komputer, fungsi dari screen filter pada monitor adalah, DI MALANG KACAMATA ANTI RADIASI, filter monitor tabung, anti radiasi lcd monitor, efek radiasi lcd, harga screen filter monitor tabung, jarak pandang lcd, harga screen filter monitor, filter kaca monitor laptop, jarak mata monitor, efek televisi bagi mata, fungsi dari kaca peredam screen protector, fungsi crt filter, harga monitor screen filter, gambar kacamata anti radiasi komputer, fungsi lcd hood, fungsi screen filter pada komputer?, fungsinya filter screen lcd, fungsi screen guard di netbook, fungsi screen filter untuk mata, fungsi lcd protektor, filter monitor anti radiasi, filter monitor kaskus, gambar filter screen anti radiasi, filter kaca untuk laptop, filter anti radiasi layar lcd fitech, fungsi screenfilter, fungsi screen tips adalah, harga filter anti-radiasi, fungsi screen protector untuk radiasi, filter anti radiasi tv, fungsi screen protector monitor, fungsi screen monitor, filter kaca monitor, gambar dan harga kaca mata anti radiasi, filter kaca lcd, Fungsi screen filter lcd, filter radiasi TV, filter screen monitor buat mata, filter televisi toko, fungsi kaca mata anti radiasi dari laptop, fungsi kaca filter pada monitor, filter untuk monitor laptop, fungsi filter screen pada komputer, fungsi filter screen, fungsi filter pada monitor lcd, filtertv dan komputer anti radiasi, fungsi filter monitor komputer, filter monitor tv, fungsi kacamata anti-radiasi, Fungsi kacamata antiradiasi, fungsi screen filter di monitor, filter monitor lcd 20 inch, fungsi screen filter dalam jaringan komputer, filter monitor lcd jakarta, fungsi screen filter adalah, fungsi protector monitor, fungsi manfaat kacamata komputer, fungsi kaca anti radiasi komputer, fungsi kacamata radiasi komputer, filter komputer anti radiasi, fungsi kacamata antiradiasi #hl=id, fubgsi kacamata anti radiasi

10 Komentar pada artikel “5 Tips Hindari Mata Lelah di Depan Monitor”

  1. Evelyn berkata:

    Pada September 18th, 2009 Jam 5:28 AM

    Kalo aku emank hoboy banget di depan komp,rasanya kalo di sekolah waktu duduk di belakang tuh gak bisa fokus liat nya. Itu min bkn?

    [Balas]

  2. Istanto berkata:

    Pada September 18th, 2009 Jam 9:41 AM

    iya itu dah minus mata kamu, mending cepetan periksa trus buatin kacamata anti-radiasi, kalau belum parah banget bisa balik normal..

    [Balas]

  3. prikitiew berkata:

    Pada December 8th, 2009 Jam 4:47 PM

    klo mata capek mending buat nonton bokep aja, dijamin mata jadi refresh dan segar….apalagi klo object pasangan tersedia..weww mata jadi bisa merem melek fresh dehh…hehe

    [Balas]

  4. Istanto Adi Nugroho berkata:

    Pada December 9th, 2009 Jam 4:25 AM

    @prikitiew: halah malah promosi website porno….. dudul!

    [Balas]

  5. guzcoolz berkata:

    Pada January 17th, 2010 Jam 12:00 PM

    thank’s infonya………….

    [Balas]

  6. guzcoolz berkata:

    Pada January 17th, 2010 Jam 12:04 PM

    thanks info nya

    [Balas]

  7. feri berkata:

    Pada February 6th, 2010 Jam 10:47 PM

    nice..

    [Balas]

  8. myun berkata:

    Pada October 8th, 2010 Jam 1:43 PM

    makasih infonya….
    blog myun

    [Balas]

Trackbacks

Berikan Komentar

[+] yoyocici emoticons